濡れたままの髪で寝るのはよくないと聞くけど?

水分を含んだままの毛髪はキューティクル部分がとても不安定です。そんなときに寝返りなどで毛髪に摩擦などのストレスがかかれば、キューティクルが壊され痛みが生じます。ですから、しっかりと乾かして長い髪は結んでおやすみください。